Quels sont les meilleurs vêtements pour rester au frais en cas de canicule ?

Alors que le monde continue de faire face à des vagues de chaleur extrêmes, de plus en plus régulières en raison du changement climatique, les vêtements que nous portons sont un élément essentiel pour rester au frais. Les chercheurs ont découvert qu’en portant des vêtements appropriés, il est possible d’augmenter la climatisation de 2 °C (3,6 °F), ce qui, à long terme, permettrait d’économiser beaucoup d’énergie, tout en réduisant les émissions de gaz à effet de serre.

Alors, que faut-il porter pour rester au frais ?

Couleur et design

En ce qui concerne la couleur, la plupart des gens portent du blanc en été, car le blanc reflète les rayons du soleil plutôt que d'absorber la lumière comme le fait le noir.

Cependant, cette théorie devient un peu plus complexe lorsque l'on commence à parler de l'épaisseur et de la coupe des vêtements, car la chaleur ne vient pas seulement du soleil, elle vient aussi de notre corps. Lorsque la chaleur de notre corps atteint les vêtements blancs, elle se reflète sur nous.

En 1980, une étude visant à déterminer pourquoi les Bédouins – un peuple indigène semi-nomade qui habite les régions désertiques de la péninsule arabique, du Moyen-Orient et de l'Afrique du Nord – portent des robes noires dans le désert, a révélé que l'exposition à la chaleur était la même, que les membres de la tribu portent du noir. ou des robes blanches.

Il n'est pas toujours possible de porter les vêtements les plus adaptés aux conditions chaudes, mais un foulard humide autour de la tête ou du cou peut aider (Crédit : Getty Images)

Comment est-ce possible?

Les tissus de couleur noire sont de meilleurs radiateurs de chaleur – ce qui signifie qu’ils absorbent la chaleur émanant du corps – et peuvent donc également jouer un rôle dans le refroidissement de votre corps. Le secret des Bédouins est de porter des vêtements noirs amples, surtout s'il y a du vent. Les vêtements noirs amples réchauffent l’espace entre le tissu et la peau, favorisant un courant d’air ascendant – comme une cheminée – et procurant un soulagement rafraîchissant.

"La quantité de chaleur gagnée par un Bédouin exposé au désert chaud est la même, qu'il porte une robe noire ou blanche", note l'étude. "La chaleur supplémentaire absorbée par la robe noire a été perdue avant d'atteindre la peau", indique-t-on.

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La coupe du vêtement est donc plus importante que la couleur. Cependant, si vous portez des vêtements moulants, optez pour le blanc. Les tissus texturés – comme le seersucker ou le piqué, un tissu souvent utilisé dans les polos de sport – aident également à soulever les vêtements de votre peau, plutôt que de rester bien ajustés et serrés.

Questions matérielles

"Votre choix de tissu est crucial", explique la styliste et rédactrice de mode Heather Newberger. "Si vous portez une combinaison en jean oversize, vous vous sentirez bien plus sexy que votre amie dans une tenue plus serrée en gaze ou en mousseline."

En ce qui concerne l'ajustement, les tissus légers tels que le coton et la soie sont généralement plus faciles à suspendre que les tricots. Ceci est particulièrement important lorsqu'il fait humide : par temps sec, l'évacuation de l'humidité seule peut suffire car la sueur sera absorbée par votre corps et s'évaporera sous l'effet de la chaleur. Lorsqu'il fait chaud et humide, l'air autour de vous est déjà saturé de vapeur d'eau, ce qui signifie que la sueur que vos vêtements viennent d'absorber n'a nulle part où aller.

"En termes de vêtements, il est préférable d'avoir une matière qui laisse passer la vapeur d'eau pour ne pas bloquer l'évaporation de la sueur." déclare Rhett Allain, professeur agrégé de physique à la Southeastern Louisiana University. "Certains des matériaux sportifs les plus récents font cela. Le coton ne s'en sort pas très bien."

Tous les textiles captent dans une certaine mesure le rayonnement infrarouge émis par le corps, ce qui nous aide à rester au chaud par temps froid – mais n'est pas idéal par temps chaud et il est donc important de porter des vêtements respirants. Le coton, le lin, le nylon et le polyester non enduits sont tous classés dans une certaine mesure comme tissus respirants, ce qui signifie qu'ils permettent à la sueur et à la chaleur de s'échapper à travers le matériau. Cependant, ils sont différents des tissus absorbants, qui évacuent activement l'eau de votre corps.

Le coton et le polyester absorbent et réfléchissent la majorité des infrarouges qui les frappent – ​​près de 99 % – ce qui signifie qu'ils apparaissent souvent blancs sur les images infrarouges. Mais ces matériaux laissent également passer 30 à 40 % de la lumière visible. Cette combinaison peut provoquer un réchauffement du corps plus rapide qu’il ne le ferait autrement, selon des chercheurs du Massachusetts Institute of Technology (MIT). Cela se produit parce que la lumière visible entrante peut générer de la chaleur qui ne peut alors pas s’échapper sous forme de rayonnement infrarouge généré par le corps.